手把手教给你活到100岁的方法

百岁老人

能活到100岁，就已经不容易了，你走在大街小巷能看见有几个人能活到100岁？99%的人在这之前都去那边了。那么问题来了，看看潇青博客给你推荐的活到100岁还死不了的好方法。

一，30岁以前不得病，40岁以后脑心通

有人说，40岁用命挣钱，50岁用钱挣命。这些都不太重要，重要的是要有好心情。什么是好心情呢?好心情就是好心加好情。

好心是爱心、善心、真心。爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。

好情是友情、亲情、爱情。友情使人宽容，亲情使人温馨，爱情使人幸福。  有了好心加好情，就是好心情。

心好，抵抗力就强，身体就好，所以心好才能情好。心情平和友善，各种病找不上门来，寿命就长，所以“情长寿亦长”。

二，50岁前血管通，60岁后不大病

一个人，要想健康100岁，关键就一条，就是六十以前没有病，当然感冒，小伤病不算。意思是说不得大病。

当然慢性病患病率随年龄增高而明显增高，据有关部门公布的“中国居民营养和健康就医调查”表明，60岁以前和以后慢性病患病率的变化不是很大。

而新近的一项研究则指出:60岁以后，一些慢性病如高血压、高血脂、脂肪肝、心绞痛不但不上升，反呈下降趋势。

在 60岁以前，则随年龄增长而明显上升，并有低龄化趋势。这表明，60岁是一个真正的关口，这以前，慢性病的发病率不断上升

三，60岁，是关口

过了60岁，立即平稳或呈下降趋势，因此，只要60岁以前没有病好好注意养生，就基本上可以做到80岁以前不衰老。

70—80岁衰老慢的人，此后保持健康生活方式，让生物钟按自然节律走，就能轻轻松松一百岁，而不是病病怏怏，靠着打点滴、输氧气、卧床不起维持到一百岁。

四，100岁，轻轻松松不是梦

这样，健康快乐一百岁，新时代，新健康新观念。做到这一点，就一通百通，而不是一了百了。活到120岁才是人生寿命的标准。